SUP an der Ostsee

Stand up Paddling

Der Trendsport an der Ostsee

In Hawaii war das Stand-Up-Paddling ursprünglich der Sport des Königs. Bei uns ist das anders! In der Lübecker Bucht soll sich gerne jeder auf das SUP-Board schwingen!

... denn DEN Spaß wollen wir keinem vorenthalten!

Was ist eigentlich SUP?

Stand-Up Paddling bedeutet zu Deutsch erstmal einfach nur 'im Stehen paddeln'. Das sagt es eigentlich auch schon. Du stehst auf einem SUP-Board (dem Surfbrett nicht unähnlich, aber stabiler und kippelfester) und bewegst dich mithilfe eines Paddels auf dem Wasser fort.
SUP ist wirklich einfach zu lernen und eine wunderbare Möglichkeit, die Ostsee zu erobern. Wir meinen: unbedingt ausprobieren!

Tourist-Info

Lübecker Bucht

Strandallee 134
23683 Scharbeutz

Tel. +49 4503 7794-100
Fax +49 4503 7794-200

Hier bekommst du dein SUP-Board:

SUP Verleih Meininghaus Scharbeutz

Strandzugang 14 (unterhalb Strandallee 141)
23683 Scharbeutz

SUP Verleih: 13€/Stunde, 25€/2h
Tageskarte: 50€

Angebote:
- Schnupperkurs für 1.5h /35€ inklusive Board

SUP Station Scharbeutz

Aktionsstrand/Seebrücke
23683 Scharbeutz

Tel: 0174 / 390 604 1

SUP Verleih: 13€/Stunde, 25€/2h
Tagespreis 39 Euro (mit Ostseecard -10%)

Angebote:
- Schnupperkurse 1,5h./29 Euro (Board inklusive) 
- Einsteigerkurse (nach VDWS Standard mit Teilnahmebescheinigung) 2 Stunden/ 49 Euro
Board inklusive, Neoprenanzug: 2€
- Familienkurse und Kurse für Anfänger

Surfschule Haffkrug

An der Steinmole/Ecke Waldweg
23683 Haffkrug

Tel: 0451 / 79 64 82

SUP Verleih: 12€/Stunde

Surfschule Sierksdorf

Am Strande/gegenüber vom Hotel Hof Sierksdorf
23730 Sierksdorf

Tel: 04503 / 26 04

SUP Verleih: 10€/Stunde

Angebote:
- SUP Kurs 20€ p.P./Stunde
Neoprenanzug und Board inklusive

Sail and Surf Pelzerhaken

Auf der Pelzerwiese 24
23730 Neustadt/Pelzerhaken

Tel: 04561 / 524 8172

SUP Verleih: 15€/Stunde

Angebote:
- SUP Kurs  40 € p. P./ 2 Stunden inkl. Board
Neoprenanzug: 3 €
Bitte unbedingt Neopren-oder Badeschuhe, alte Turnschuhe
oder ähnliches mitbringen.

Surf-und Kiteschule Pelzerhaken-Rettin

Strandweg 66
23730 Neustadt/Rettin

Tel: 04561 / 52 83 93

SUP Verleih: 15€/Stunde, ganzer Tag 60€

Angebote:
- Schnupperkurs: 1,5h/29€
Neoprenanzug und Board inklusive

Nadine aus Münster

Nadine
Münster

In Münster, wo ich herkomme, mache ich regelmäßig SUP auf unserem Kanal. Dann war ich letzten Sommer in der Lübecker Bucht und habe dort mal SUP auf der Ostsee ausprobiert. Das war ein großartiges Erlebnis, denn sich mit dem SUP-Board auf dem weiten Meer zu bewegen, ist doch nochmal was anderes. SUP ist für mich ein toller Sport! Eine Stunde auf dem Board ist für mich immer wie ein kleiner Urlaub!

Yoga auf der Ostsee? Das geht?

Ja, sogar sehr gut! Yoga ist eine uralte indische Lehre, die hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Übungen setzen sich zusammen aus Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen und Asanas, das Einnehmen verschiedener Körperhaltungen.

Das besondere an SUP-Yoga ist die absolute Ruhe auf der "eigenen Insel", das Unerreichbarsein, die beruhigende Wirkung des Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Luft, die Schönheit der Natur in der man sich bewegt ...

Durch einfache Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung, hilft SUP-Yoga zu sich selbst zu finden, Stress abzubauen, zu entspannen und damit die Gesundheit zu unterstützten. Eine weitere Besonderheit ist, dass jede Übung durch den beweglichen Untergrund intensiv die Tiefenmuskulatur anspricht und unser Gleichgewicht schult.
Und keine Sorge; das SUP-Board ist an einer Boje befestigt, sodass du nicht auf die Ostsee hinaustreiben kannst.

SUP-Yoga in Pelzerhaken

Auch der Norden der Lübecker Bucht eignet sich hervorragend für SUP-Yoga. Eine sternförmige 'Dockingstation' sorgt dabei nicht nur für einen guten Halt der Boards sondern auch für ein tolles gemeinschaftliches Erlebnis.

SUP-Yoga Angebote

SUP-Yoga Workshop

Wer ist meine Yoga-Lehrerin in Pelzerhaken? Das ist Kirstin Junge-Heimes - ein echtes Küstengewächs. Sie ist in Pelzerhaken geboren und aufgewachsen und lebt nun mit ihrer Familie auch hier - an 'einem der schönsten Plätze an der Ostsee', wie sie selbst sagt. Sie ist Heilpraktikerin, Yoga-Therapeutin, Chiropraktikerin und praktiziert in ihrer eigenen Naturheilpraxis - natürlich auch in Pelzerhaken. Kirstin ist ein absoluter Tausendsassa in Sachen Gesundheit und bildet sich stetig weiter. Du wirst, wenn du sie einmal selbst erlebst, auch feststellen, dass sie ein sehr energievoller und dabei im besten Sinne 'bodenständiger' Mensch ist, der sich vor allem für eines interessiert: für Menschen und deren Wohlbefinden.

Die Sonne, das Meer und du ... auf dem SUP-Board

Lübecker Bucht ist SUP-Bucht!

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