SUP? Noch nie gemacht? Dann probier‘ das unbedingt mal aus!

... denn DEN Spaß wollen wir keinem vorenthalten!

Was ist eigentlich SUP?

Stand-Up Paddling bedeutet zu Deutsch erstmal einfach nur im Stehen paddeln. Das sagt es eigentlich auch schon. Du stehst auf einem SUP-Board (dem Surfbrett nicht unähnlich, aber stabiler und kippelfester) und bewegst dich mithilfe eines Paddels auf dem Wasser fort.
SUP ist wirklich einfach zu lernen und eine wunderbare Möglichkeit, die Ostsee zu erobern. Wir meinen: unbedingt ausprobieren!

TOURIST-INFO
Lübecker Bucht

Strandallee 134
23683 Scharbeutz

Telefon: +49 4503 7794-100
Fax: +49 4503 7794-200
E-Mail: urlaub@luebecker-bucht-ostsee.de

Hier bekommst du dein SUP-Board:

Da die Öffnungszeiten wetterbedingt schwanken, erfrage diese bitte bei dem jeweiligen SUP-Verleih.

SUP Station Scharbeutz

Aktionsstrand/Seebrücke
23683 Scharbeutz

Tel: 0174 / 390 604 1

SUP Verleih: 13€/Stunde, 25€/2h
Tagespreis 39 Euro (mit Ostseecard -10%)

Angebote:
- Schnupperkurse 1,5h./29 Euro (Board inklusive)
- Einsteigerkurse (nach VDWS Standard mit Teilnahmebescheinigung) 2 Stunden/ 49 Euro
Board inklusive, Neoprenanzug: 2€
- Familienkurse und Kurse für Anfänger

SUP Verleih Meininghaus Scharbeutz

Strandzugang 14 (unterhalb Strandallee 141)
23683 Scharbeutz

SUP Verleih: 13€/Stunde, 25€/2h
Tageskarte: 50€

Angebote:
- Schnupperkurs für 1.5h /35€ inklusive Board

Surfschule Haffkrug

An der Steinmole/Ecke Waldweg
23683 Haffkrug

Tel: 0451 / 79 64 82

SUP Verleih: 12€/Stunde

Surfschule Sierksdorf

Am Strande/gegenüber vom Hotel Hof Sierksdorf
23730 Sierksdorf

Tel: 04503 / 26 04

SUP Verleih: 14€/Stunde

Angebote:
- SUP Kurs 25€ p.P./Stunde
Neoprenanzug und Board inklusive

Sail and Surf Pelzerhaken

Auf der Pelzerwiese 24
23730 Neustadt/Pelzerhaken

Tel: 04561 / 524 8172

SUP Verleih: 15€/Stunde

Angebote:
- SUP Kurs 49 € p. P./ 2 Stunden inkl. Board
Neoprenanzug: 3 €
Bitte unbedingt Neopren-oder Badeschuhe, alte Turnschuhe oder ähnliches mitbringen.

Surf-und Kiteschule Pelzerhaken-Rettin

Strandweg 66
23730 Neustadt/Rettin

Tel: 04561 / 52 83 93

SUP Verleih: 15€/Stunde, ganzer Tag 60€

Angebote:
- Schnupperkurs: 1,5h/29€
Neoprenanzug und Board inklusive

TEST
Nadine aus Münster

In Münster, wo ich herkomme, mache ich regelmäßig SUP auf unserem Kanal. Dann war ich letzten Sommer in der Lübecker Bucht und habe dort mal SUP auf der Ostsee ausprobiert. Das war ein großartiges Erlebnis, denn sich mit dem SUP-Board auf dem weiten Meer zu bewegen, ist doch nochmal was anderes. SUP ist für mich ein toller Sport! Eine Stunde auf dem Board ist für mich immer wie ein kleiner Urlaub!

Yoga auf der Ostsee? Das geht?

Ja, sogar sehr gut! Yoga ist eine uralte indische Lehre, die hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Übungen setzen sich zusammen aus Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen und Asanas, das Einnehmen verschiedener Körperhaltungen.

Das besondere an SUP-Yoga ist die absolute Ruhe auf der "eigenen Insel", das Unerreichbarsein, die beruhigende Wirkung des Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Luft, die Schönheit der Natur in der man sich bewegt.

Durch einfache Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung, hilft SUP-Yoga zu sich selbst zu finden, Stress abzubauen, zu entspannen und damit die Gesundheit zu unterstützten. Eine weitere Besonderheit ist, dass jede Übung durch den beweglichen Untergrund intensiv die Tiefenmuskulatur anspricht und unser Gleichgewicht schult.
Und keine Sorge; das SUP-Board ist an einer Boje befestigt, sodass du nicht auf die Ostsee hinaustreiben kannst.

SUP-Yoga Angebote Scharbeutz

Starte mit SUP-Yoga entspannt in den Tag. Das SUP Board wird dabei zur schwimmenden Übungsinsel auf dem Wasser und die leichten Wellenbewegungen stärken deine Balance. Im Anschluss an den etwa 1,5 stündigen SUP-Yoga Kurs folgt eine Atem-Meditation, in der du die Anleitung zu einer gesunden und funktionalen Atemweise erhältst. Zum Abschluss des Workshops geht es gemeinsam zur Scharbeutzer Crêperie, wo ein leckerer Crêpe auf dich wartet.
Kosten:
SUP-Yoga-Workshop (inkl. SUP-Board und leichtem Lunch): 39€
Anmeldung & Weitere Infos:
Eine Anmeldung ist erforderlich unter 0174 3906041 oder info@sup-scharbeutz.de

TEST

SUP-Yoga Angebote Pelzerhaken

Am Wochenende bietet Kirstin Junge SUP-Yoga-Kurse in Pelzerhaken an. Im Kurspreis sind ein SUP-Board und Paddel inklusive. Bitte bringe an die Witterung angepasste Sportbekleidung/Badebekleidung, zwei Handtücher, trockene Kleidung zum Umziehen und ein Getränk mit. Sollte das Wetter sich mal nicht so nach ab-auf-die-Ostsee anfühlen, dann findet stattdessen und zu reduziertem Preis eine Yoga-Einheit in Kirstins wunderschönem Yoga-Raum statt.

Kosten:
SUP-Yoga (inkl. SUP-Board): 25 €
Yoga-Einheit (bei schlechtem Wetter): 15 €
Anmeldung & Weitere Infos:
Dein Ansprechpartner ist Kirstin Junge. Du erreichst sie telefonisch unter 01520 3468765.

TEST

SUP & SOUL Beach Tour 2020 erleben

Wir lieben und leben den lässigen SUP-Sport und haben ihm darum eine eigene Veranstaltung gewidmet. Bei der SUP & SOUL Beach Tour warten kostenlose SUP-Kurse, SUP-Yoga und SUP-Rennen auf dich. Hängematten, Liegestühle, Palettenmöbel laden dich zum Relaxen ein. Abends sorgen Musiker mit ihrer Live-Musik für eine entspannte Beach-Atmosphäre. Dieses Jahr gastiert die SUP & SOUL Beach Tour vom 24. bis 26.07.2020 in Pelzerhaken, vom 21. bis 23.08.2020 in Grömitz und vom 04. bis zum 06.09.2020 in Scharbeutz.

So war die SUP & SOUL BEACH TOUR 2019

Die Sonne, das Meer und du ... auf dem SUP-Board

Lübecker Bucht ist SUP-Bucht!

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SUP ist ein absoluter Trendsport geworden und in seinem Fahrwasser hat sich bereits ein weiterer Trend entwickelt: das SUP-Yoga. Das Board ist ein bisschen breiter und das Ziel ist weniger die Bewegung über das Wasser, als vielmehr, dass du auf dem sanften Schaukeln des Wassers zu dir selbst kommst. Unbedingt ausprobieren! Suchst du mehr Action, dann schnapp' dir ein Surf- oder Kiteboard und erobere damit Wind und Wellen auf der Ostsee.