Retreats

Bitte einmal kurz die Welt anhalten - ich brauch‘ mal Zeit für mich. Neue Energie tanken mit den Kraftpaket-Wochenenden in der Lübecker Bucht.

Ein Wochenende sich nur um sich selbst kümmern. Für nichts und niemanden da sein, sondern stattdessen am Ostsee-Strand spazieren gehen, Yoga- oder Pilates-Sessions erleben, neues Wissen über gesunde Ernährung sammeln und Skills für die mentale Gesundheit an die Hand bekommen - genau dafür wurden in der Lübecker Bucht besondere Kraftpakete geschnürt, das im November 2024 stattfindet.

• Yoga-Einheiten
• gemeinsame Strandspaziergänge
• Workshop zum Thema Mentale Gesundheit - Resilienz, Stressmanagement, Selbstmitgefühl,
• Entspannung
• Ernährung und Selbstfürsorge
• gemeinsame Mahlzeit

Achtsam, achtlos oder irgendwas dazwischen? Ja, der liebe Alltag. Er hat dich fest im Griff und die meisten Dinge, die du tust, erledigst du auf Autopilot. Bei diesem Yoga-Retreat mit Jasmin Schiemann (Heilpraktikerin & Ernährungsberaterin) und Katharina Schlangenotto (Yoga Teacher Trainer & Happiness Coach) lernst du, deinen Geist über Körperwahrnehmung zu schulen. Du praktizierst Yoga mit allen Sinnen und übst, deine Aufmerksamkeit über Bewegung, Atmung und Konzentration zu lenken.

• tägliche Yoga-Praxis am Morgen mit Pranayama und Abschlussmeditation
• tägliche Themen-Workshops zu Stoffwechsel, Ernährung, Stärken erkennen
• tägliche Yoga-Praxis am Abend mit Yin Yoga, Yoga Nidra und sanftem Yoga
• dazwischen Zeit für Frühstück/Mittagessen, Zeit für dich an der Ostsee
• 4 Tage, die dich stark machen: als 4- oder 2-Tages-Paket sowie einzelne Tage buchbar
• Übernachtung muss selbst gebucht werden, Empfehlung: Hotel Strandkind in Pelzerhaken

Achtsam, achtlos oder irgendwas dazwischen? Ja, der liebe Alltag. Er hat dich fest im Griff und die meisten Dinge, die du tust, erledigst du auf Autopilot. Bei diesem Yoga-Retreat mit Jasmin Schiemann (Heilpraktikerin & Ernährungsberaterin) und Katharina Schlangenotto (Yoga Teacher Trainer & Happiness Coach) lernst du, deinen Geist über Körperwahrnehmung zu schulen. Du praktizierst Yoga mit allen Sinnen und übst, deine Aufmerksamkeit über Bewegung, Atmung und Konzentration zu lenken.

• 4-tägiges Retreat mit täglicher Meditation
• Silent Walk & Silent Yin Yoga
• Fantasiereisen begleitet mit Klangschalen
• Übernachtung muss selbst gebucht werden, Empfehlung: Hotel Strandkind in Pelzerhaken

Du wünschst dir eine Auszeit? Ein Moment ohne Raum und Zeit. Ohne Termine und Verpflichtungen. Ein Moment der Stille. Ein Augenblick nur für Dich. Eine Zeit mit Yoga, Natur, Spaziergängen und Meeresrauschen, dann ist der Yoga Weekend Retreat an der Ostsee in Pelzerhaken genau das Richtige für Dich!

• buchbar als Wochenend-Retreat mit Patricia aus der Seelenlauscherei
• 3x Yoga, 1x Aerial Yoga, 1x Achtsamkeit, Spaziergang und Meditation am Meer, 1x Klang Entspannung, 1x Tee-Ritual
• dazu gibt es ein Mantra-Armband
• leichte Verpflegung in den Pausen inklusive
• Übernachtung muss selbst gebucht werden, Empfehlung: Hotel Strandkind in Pelzerhaken

Stärke deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit dieser ganz besonderen Frühlings-Yoga-Reise. Du wirst dich von deinen alltäglichen Verpflichtungen lösen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

• buchbar als 4-Tages-Retreat mit Sven und Jessica
• Schamanischer Abend als Einstieg
• Silent Walk entlang der Küste & Wandern am Strand
• Aerial Yoga, Morning Flow & Yin und Yang Yoga
• leichte Verpflegung in den Pausen inklusive
• Übernachtung muss selbst gebucht werden. Empfehlung: Hotel Strandkind in Pelzerhaken

Wer bin ich und was möchte ich eigentlich gerne sein? Wenn du dir diese Frage stellst ist dieses Retreat mit Jessica, Eva und Nadine perfekt für dich. Finde zu dir selbst und erfahre wer du wirklich bist. Du wirst lernen Emotionen zuzulassen und dein Dasein zu feiern.

• Buchung separat für jeden Tag
• 3 Akawa-Sessions
• Aurafotografie
• tägliche Achtsamkeitsübungen, Meditation und Klang
• Vollmond-Meditation mit Silke Schäfer-Livestream
• Unterkunft und Vepflegung nicht inklusive

Bei diesem Retreat kommst du einfach mal zur Ruhe. Entspanne dich bei schönem Wetter in der traumhaften Umgebung der Lübecker Bucht und beobachte, wie du dich innerlich neu ausrichtest.

• Wochenend-Retreat mit Galina
• Silent Walks am Strand
• Tiefenentspannung, Meditation und unterschiedliches Yoga
• leichte Verpflegung inklusive
• Unterkunft nicht inklusive