Deine Rennrad-Woche
Frischer Wind für dein Training
Bei der Rennrad-Woche an der Lübecker Bucht trainierst du zwischen Meer, Rapsfeldern und der Holsteinischen Schweiz.
Geführte Rennradtouren in unterschiedlichen Leistungsgruppen gehören bei deiner Trainingswoche an der Ostsee ebenso zum Programm, wie Workshops mit dem Radrennspezialisten Mario Kummer. Vor dem Hintergrund seiner sportlichen Erfolge - Weltmeister, Olympiasieger - verrät er Insider-Tipps und begleitet die verschiedenen Leistungsgruppen auf ihren Touren.
Tourenbeispiel: Meer & Binnenland
Diese abwechslungsreiche Strecke führt zum Einrollen bis Niendorf an der Ostsee entlang und biegt dann ins hügelige Binnenland ab. Am Ende der Strecke kann man wieder beim Ausrollen den Ostseeblick ab Sierksdorf genießen.
- Strecke: 74,0 km
- ∅ Dauer: 3:00 h
- Anstieg (insgesamt): 298 m
- Gefälle (insgesamt): 304 m
Streckenverlauf: Scharbeutz - Timmendorfer Strand - Niendorf - Warnsdorf - Ovendorf - Kreuzkamp - Ratekau - Neutechau - Hobbersdorf - Groß Parin - Horsdorf - Sarkwitz - Gelschendorf - Barkau - Fassensdorf - Bockholt - Röbel - Redlingsdorf - Süsel - Sierksdorf - Haffkrug - Scharbeutz
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Hier kannst du die GPX-Datei zur Meer und Binnenland-Tour herunterladen:
Luebecker-Bucht_Rennradtour_Meer-und-Binnenland_74km.gpx (3,7 MiB)
Hier findest du weitere Unterkunftsmöglichkeiten:
Suchst du Campingplätze oder besondere Bett & Bike Unterkünfte?
Darf es noch etwas mehr sein?
Für Triathleten
Auf unzähligen, traumhaften Laufstrecken entlang der Promenade, am Strand oder im Wald kannst du dir deinen idealen Untergrund aussuchen. Zum Schwimmen geht es dann in die Ostsee, die je nach Wetterlage, auch mal stürmisch sein kann. Wenn du es etwas ruhiger magst, ziehst du deine Bahnen in der Badeanstalt Klingberg am Pönitzer See.
Physio & Massagen
Steigere deine Leistungsfähigkeit durch gezielte Ruhepausen. Massagen und physiotherapeutische Behandlungen sind da genau richtig, denn sie beschleunigen die Regeneration nach einem langen Trainingstag. Die Durchblutung der Haut und Muskulatur wird gesteigert, Verspannungen werden gelöst und die Herz- und Atemfrequenz gesenkt.
Möchtest du es dazu buchen?
Dann melde dich rechtzeitig und selbsständig bei den entsprechenden Anbietern.
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Massage- und Physiotherapie-Kontakte
- Hotel Gran Belveder
U.a. Wohlfühlmassagen, Körperpackungen & Bäder
Strandallee 146, 23683 Scharbeutz
Tel.: 04503 3526705
http://www.hotel-belveder.de/beauty-spa.html
- Ostsee-Therme Scharbeutz
U.a. Massagen, Therme, diverse Saunen & Dampfbäder
Strandallee 146, 23683 Scharbeutz
Tel.: 04503 352611
http://www.ostsee-therme.de/sauna-wellness.html
- Hotel Bayside
U.a. Massagen, Sauna, Pool & Dampfbad
Strandallee 130a, 23683 Scharbeutz
Tel.: 04503 60960
www.bayside.de/content/wellness/anwendungen.html
- Physiotherapie Dirk Rohweder
Strandallee 124, 23683 Scharbeutz
Tel.: 04503 4333
http://www.physiotherapie-dirk-rohweder.de/
- Krankengymnastik Coenraad Nieuwstraten
Am Augustushof 2, 23683 Scharbeutz
Tel.: 04503 75959
http://www.physioscharbeutz.de/
- Physika Team med. Massagepraxis Scharbeutz
Am Bürgerhaus 4, 23683 Scharbeutz
Tel.: 04503 7781007
http://www.physikateam.de/
Die Partner der Rennrad-Woche Lübecker Bucht
Mit Thomas Hesse stellen wir dir einen Experten an die Seite. Der Radrennsportler und Triathlet organisiert die Touren, stellt das Service-Fahrzeug, koordiniert die ortskundigen Guides und verleiht dem, der braucht, ein Rennrad. Denn Thomas Hesse ist nicht nur begeisterter Sportler, sondern hat mit seinem Fachgeschäft für Radsport und einem Team aus Profi-Radfahrern auch das Hobby zum Beruf gemacht.
Veranstalter der Rennrad-Woche ist die Tourismus-Agentur Lübecker Bucht. Als zentrale touristische Einrichtung der Region übernimmt sie die Organisation der Veranstaltung und ist Anlaufstelle für all deine Fragen rund um deine Teilnahme und deinen Besuch in der Lübecker Bucht.
Sandra Somnitz
Teilnehmerin Rennradwoche 2018
Traumhafte Strecken, schöne Natur und ruhige Straßen. Dazu supernette Guides, viele Insider-Tipps vom Rennrad-Experten und eine entspannte Atmosphäre. Ich bin 2019 auf jeden Fall wieder dabei!