Richtig atmen am Ostseestrand

Über die Veranstaltung

Wir lassen uns vom Meer inspirieren, in uns selbst einzutauchen, um Stress abzubauen und gelassener zu werden. So können wir den Alltag loslassen, um in unseren natürlichen Atemfluß zu finden. Sanfte Dehnungs- und Bewegungsübungen lösen Verspannungen und regen den Atemfluß und die Lebensenergie an. Dabei unterstützt Lachyoga auf natürliche Weise unsere Zwerchfellatmung. Dadurch bekommt der Atem mehr Raum in uns, und der ganze Körper wird mit mehr Sauerstoff versorgt. Selbst gesungene Töne wirken wie eine innere Klangmassage und führen in eine tiefe Entspannung. Wir können den Atem in seiner ganzen Tiefe und Weite immer mehr in uns geschehen lassen. Innere Ruhe und Gelassenheit können sich einstellen.

60-minütige Gruppe mit Ines Haselwander, nur bei trockenem Wetter.
Bitte Strandlaken oder Yogamatte mitbringen.

Kursgebühr: 15,00 EUR/Person, mit Voranmeldung, Tel. 04561-6120320

Veranstaltungsort: Neustadt, Ortsteil Pelzerhaken, direkt am Strand, von der Seebrücke ca. 100 Meter Richtung Westen, Treffpunkt am großen Holzpodest (mit Stufen) beim Badestrandzugang Nr. 2