Kursstart in Progressiver Muskelentspannung

Über die Veranstaltung

… wenn ich doch einfach gelassener sein könnte …
… wenn doch mein Magen einfach mal Ruhe geben würde …
… wenn ich nicht immer diese Verspannungsschmerzen hätte …
… wenn ich doch besser schlafen könnte …

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen hilft dir körperliche Anspannung abzubauen und eine sogenannte Grundgelassenheit aufzubauen.

In diesem Kurs bekommst du eine Einführung in die Progressive Muskelentspannung und lernst, wie du sie in deinen Alltag einbringen kannst. Und natürlich werden wir üben, üben und üben.

Denn gerade am Anfang, wenn es noch schwerfällt, sich zu entspannen, hilft es so sehr in einer Gruppe zu sein.

Kursdaten:
Starttermine:
Do., 5.10.2023 von 16:45 – 17:45 Uhr oder
Fr., 6.10.2023 von 10:15 -11:15 Uhr
je 8 Termine | rollstuhlgeeignet | 96,- €

Wer bin ich?
Mein Name ist Christina Griesel und ich bin Diplom-Psychologin.
Ich kenne Progressive Muskelentspannung nicht nur aus meiner Arbeit, sondern nutze es auch für mich selbst, um den Herausforderungen des Alltags leichter zu begegnen.

Möchtest du mehr wissen?
Dann schau doch einfach auf meine Webseite www.shin-reiki.de/progressive-muskelentspannung
Oder melde dich direkt an unter www.shin-reiki.de/termine-buchen oder 0171 3000 958.