Einfach tief entspannen - TRE EInführungskurs 4 X im September

Über die Veranstaltung

TRE, Spannung und Trauma lösende Übungen, ist ein natürlicher, Körper basierter Prozess, der hilft, tief liegende Spannung aus dem Nervensystem gründlich zu lösen. Er wurde von Dr. David Berceli entwickelt. Durch dieser Entspannung aus der Körpermitte entsteht ein mildes Vibrieren / Zittern/ Schütteln, mit dem man auch an Stressfolgen und emotionalen Themen arbeiten kann. Dies ist ein natürlicher Reflex, der das Nervensystem ausbalanciert.
Der Kurs baut aufeinander auf, damit jeder individuell begleitet ist und TRE am Schluss sicher selbst nutzen kann.

Es geht um das Erleben des Schüttelns, es selbst zu steuern, Selbstfürsorge dabei und wie man es individuell anpasst.
Es ist keine Therapie noch ersetzt es sie. Sie bekommen eine tief wirksame, natürliche Selbsthilfe.

TRE kann unterstützen

- zu mehr Vitalität und Resilienz,
- bei Schlafproblemen,
- bei Muskelspannungen und Rückenbeschwerden,
- bei Neigung zu Angst- und Panikzuständen,
innerem Grübeln, depressiven Zuständen etc.

Gruppe von 4 - 9 Personen.
Anmeldung bei Franziskanurnberger@gmail.com