Littlelotus Yoga am Strand mit Dani

Über die Veranstaltung

Zum Ankommen gehen wir für einige Momente in die Stille, lauschen der Meeresbrise und je nach Wetter begleite ich dich mit meinem indischen Harmonium. Du lernst deinen Atem zu spüren, auszudehnen und zu lenken und dann starten wir in die aktivere Praxis. Als Yogalehrerin und Ausbilderin für Vinyasa- und Hathayoga leite ich dich durch einen ausgleichenden Mix aus fließenden Sonnengrüssen, die deinen Körper erwärmen und energetisieren. Kraftvolle Stehhaltungen schenken dir Mut und innere Stärke für deinen Tag und die abschließenden länger gehaltenen ausgleichenden Positionen beruhigen deinen Geist schenken dir körperliche Flexibilität. Liebevolle Achtsamkeit, eine ausbalancierte Yogasequenz und die korrekte Ausrichtung der Asanas sind mit sehr wichtig. Und auch, dass Yoga viel, viel mehr ist als „Frühsport am Strand“ :) es kann dich von innen heraus zum Strahlen bringen! Light Up Your Life!

Yoga für ALLE LEVEL! Etwas Vorerfahrung ist von Vorteil, aber nicht unbedingt nötig.

Bringe bitte eine EIGENE YOGAMATTE mit und, wenn du möchtest, deine eigenen Hilfsmittel. Sorge dafür, dass du nicht frierst. Für die Endentspannung kannst du dir vielleicht eine kleine DECKE mitnehmen.

Bei Regen und Sturm findet der Unterricht nicht statt. Bei unsicherem „Misch-Masch-Wetter“ schreibe mir bitte eine Nachricht an 0177/3063401 und erfrage, ob der Unterricht stattfindet.