SONNTAGS SPECIAL – Lachyoga

Über die Veranstaltung

Beim SONNTAGS SPECIAL – Lachyoga erlebst Du, grundlos zu lachen, insbesondere dann zu lachen, wenn Du es möchtest. Das menschliche Gehirn unterscheidet dabei aber nicht zwischen dem „echten“ (durch einen Auslöser getriggerten) und dem „falschen“ (künstlich erzeugten) Lachen. Und das hat jede Menge positive Auswirkungen auf deinen Körper und deinen Geist.
Kinder lachen rund 400-mal am Tag, Erwachsene dagegen nur durchschnittlich 15-mal. Lachyoga Übungen helfen, über die motorische Ebene zum Lachen kommen; ein anfangs künstliches Lachen soll in echtes herzhaftes, tief empfundenes Lachen übergehen. Und das geht in der Gruppe meist schnell, denn lachen steckt ja bekanntlich an.
Herzhaftes und tiefes Lachen befördert viel Sauerstoff ins Gehirn, die Atmung wird vertieft und so Stress und Traurigkeit gemildert. Gleichzeitig werden beim Lachen jede Menge Endorphine, also Glückshormone, ausgeschüttet und Stresshormone reduziert. Zusammen sorgt das für eine stimmungsaufhellende Wirkung, bringt Wohlbefinden und löst Spannungen.

Entdecke selbst die wohltuende Wirkung und gönne dir einen Sonntag voller Glücksgefühle durch Lachyoga.

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.

Mit Galina.
Teilnehmerzahl begrenzt.
Mit Voranmeldung.
Buchung über den Online-Kursplan:
https://www.seelenlauscherei.de/kursplan
Tel.: 04561 5255870
Email: info@seelenlauscherei.de