Oft braucht es gar nicht viel, nur einen Moment zum Durchatmen. In der Lübecker Bucht trifft Yoga auf Meeresluft, Weite und dieses besondere Gefühl von Leichtigkeit. Ein wenig achtsame Bewegung und der Kopf wird leiser und du kommst wieder bei dir an.
Finde Yoga, das zu dir passt. Ob am Strand, im Studio oder als besonderes Special. Entdecke Angebote, Trainer:innen sowie Retreats in der Lübecker Bucht – für Bewegung, bewusste Atmung und echte Auszeit.
Ob am Strand mit Meeresrauschen, in der Luft schwebend oder ganz klassisch auf der Matte: In der Lübecker Bucht findest du Yoga-Angebote für jedes Level und jede Stimmung. Du entdeckst hier verschiedene Stile, die dich mal aktivieren und mal tief entspannen.
Ruhig meditativ: Yin Yoga ist sehr langsam. Du bleibst mehrere Minuten in einer Position und lässt die Muskulatur dabei möglichst weich. So werden Faszien und tieferes Gewebe sanft gedehnt.
Leicht spielerisch: Aerial Yoga ist Yoga im Tuch, das dich bei Dehnungen unterstützt und Umkehrhaltungen erleichtert. Dabei stärkst du deine Körpermitte und trainierst die Koordination.
Energiegeladen spirituell: Kundalini Yoga kombiniert dynamische Übungen mit Atem, Mantras und Meditation.
Klassisch ruhig: Hatha Yoga ist ideal für den Einstieg. Die Übungen werden bewusst und eher ruhig ausgeführt. Atemübungen und Entspannung gehören meist dazu.
Dynamisch fließend: Vinyasa Yoga verbindet Atem und Bewegung zu einem kontinuierlichen Flow. Die Abfolgen wechseln oft und werden kreativ kombiniert – so trainierst du Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Frei naturverbunden: Yoga am Strand verbindet Bewegung mit Meeresluft und weitem Blick. Barfuß im Sand fällt das Ankommen ganz leicht – die Natur schenkt dir Ruhe und neue Energie.
Der "yogische Schlaf" ist eine effektive Tiefenentspannungstechnik, die es möglich macht, sich auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen.
Spielerisch gelassen: Kinderyoga lädt Kinder ein, sich mit Freude zu bewegen und zwischendurch zur Ruhe zu kommen. Mit kindgerechten Übungen, kleinen Geschichten und Atemmomenten stärken sie Körpergefühl und Selbstvertrauen.
Kraftvoll entspannt: Männer-Yoga kombiniert stärkende Asanas mit bewusster Atmung. Du baust Kraft und Beweglichkeit auf, findest mehr Balance und lässt Stress los.
Ob Strand-Flow oder Studio-Session: Hier findest du verschiedene Yoga-Angebote in der Lübecker Bucht ergänzt durch Specials und Retreats. Yoga-Termine auf einen Blick
In den Studios der Lübecker Bucht kommt ihr erstmal an. Warmes Licht, ruhige Ecken, liebevolle Details und manchmal liegt die Ostsee fast vor der Tür. Hier müsst ihr nichts müssen. Ihr dürft einfach ihr selbst sein, durchatmen, loslassen und euch in eurem Tempo durchbewegen. Ihr sucht euch eurer Studio und euren Stil aus und gönnt euch diese kleine Auszeit.
Im Refugium für Klang, Stille und Bewegung gibt es Hatha Yoga, Aerial Yoga und Meditation & Klang. In der Seelenlauscherei wirst Du eine Vielfalt von Entspannungs- und Bewegungsangeboten finden - angefangen von Klang- und Fantasiereisen Gong-Meditationen bis hin zum besonderen Highlight Aerial Yoga schwebend im Tuch, einer Kombination aus Yoga und Luftakrobatik. Inspirierend, fröhlich, magisch!
Weitere Angebote wie Yin Yoga mit Klangschalen, Schamanische Abende, Kakaozeremonien, wechselnde Sonntags Specials sowie Workshops und Retreats sowie individuelle Klangmassagen laden dich ein zum Entspannen und Auftanken.
Seelenlauscherei
Strandallee 12-14
23730 Neustadt in Holstein
Tel. 04561-5255870
Alle Kurse auf www.seelenlauscherei.de
Zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen – dafür steht das Vitalcenter. Bewegung macht glücklich: du kannst wählen zwischen Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra, Yoga für Neulinge und Mittelstufe.
Vitalcenter am Leuchtturm
Wiesenstraße 50
23730 Neustadt in Holstein/Pelzerhaken
Tel. 04561-6134630
Alle Kurse auf www.ostseeferiendorf.de/vitalcenter
Hier findest du vielfältige Yoga-Angebote und inspirierende Retreats für Körper und Geist; zusätzlich kannst du wohltuende Ayurveda-Massagen buchen.
Lovingsoul
Sylvia Hesse
Dünenweg 1e
23730 Pelzerhaken
Tel. 0176-24727488
Mehr Infos auf www.loving-soul.de
Angeboten werden Pilates mit Kleingeräten, Yoga (Hatha/Vinyasa) sowie ruhige Stunden mit Atemarbeit und Tiefenentspannung. Dazu kommen Yin Yoga und Yin Yang mit sanfter Faszienarbeit; geeignet für alle Levels.
TreibGut
Kristin Junge
Auf der Pelzerwiese 4
23730 Neustadt in Holstein
Tel. 0176 63743750
Alle Kurse auf kirstinjunge.de/treibgut
Hier findest du unter anderem einen Anfängerkurs im Hatha Yoga sowie Yin Yoga, Yin & Yang Yoga, Yoga für Männer und Kinder-Yoga.
Yoga an der Ostsee
Ilka Koch
Tel. 0172-4694269
Infos unter www.dev-bhagti.de
Im Strandfit kannst du dich täglich bewegen: du wählst aus Yoga-Einheiten oder anderen Angeboten wie Pilates oder Fitness-Kursen. Das Strandfit ist WELLPASS- sowie Hansefit-Partnerstudio. Du bekommst hier Karten für Einzelstunden, wochen-, monats- oder auch jahresweise.
Strandfit Sierksdorf
Britta Sommer
Am Fahrenkrog 19
23730 Sierksdorf
Tel. 0176-47616589
Alle Termine unter www.strandfit-sierksdorf.de
OM the Beach. Tina von Yogacoast bietet dir ein entspannendes Naturerlebnis direkt am Strand Im Sommer finden Termine in Scharbeutz und in Haffkrug direkt am Meer statt. In der kühleren Jahreszeit bietet sie Yoga- und Achtsamkeitswochenenden an der Ostsee an.
Yogacoast
Dr. Tina Krömer
Tel. 0176-96217756
Alle Termine unter www.yogacoast.de
Die Location bestimmst du. Entweder am Strand, in deiner Ferienunterkunft oder an einem anderen schönen Ort. Das Yoga-Angebot umfasst Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra.
Yoga Scharbeutz
Susanne Timm-Soltau
Auf der Breede 1
23683 Scharbeutz
Tel. 0170-4918749
Alle Termine unter www.yogascharbeutz.de
Spür rein, wer hier mit dir auf die Matte geht. In der Lübecker Bucht triffst du Trainer:innen, die Yoga nicht einfach anleiten, sondern dir einen Moment zum Durchatmen schenken. Mal leise und achtsam, mal kraftvoll und fordernd, immer mit viel Gefühl für das, was du gerade brauchst.
"Yoga am Strand bietet eine Sinneserfahrung, die kein geschlossener Raum ersetzen kann – man spürt die Weite und lässt alles los, was einem nicht dient."
Tina bietet in ihren Yogastunden eine vielseitige Mischung aus ruhigen Übungen und dynamischen Flows. Mit viel Fokus auf präzise Ausrichtung lädt sie dazu ein, innere Ruhe und neue Körperwahrnehmung zu entdecken.
"Yoga hat mein Herz berührt und mein Leben nachhaltig verändert. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden mit einer liebevollen, achtsamen und herzöffnenden Art weitergeben."
Bei Sylvia findest du eine vielseitige Auswahl an Yogaklassen – im Raum und am Strand – sowie besondere Yogaspecials, Tages- und Wochenendauszeiten, Soundmeditationen und Kakaozeremonien.
Mehr Infos zu Sylvia »
Seit über 25 Jahren ist Jasmin hier an der Küste als Therapeutin in eigener Praxis tätig – Yoga ergänzt den Bereich Ernährungsmedizin und Schmerztherapie. Der Fokus liegt bei ihr auf der Anleitung richtiger Haltungen (Asanas) und der Ausrichtung (Alignment). Du begegnest Jasmin u. a. im Strandfit in Sierksdorf, bei unserem KRAFTPAKET sowie bei Kursen mit Kassenzulassung und Vorträgen. Regelmäßig bietet sie Retreats an der Ostsee, Specials und Personal Training an.
Britta vom STRANDFIT SIERKSDORF begleitet seit über 30 Jahren Menschen mit viel Herz und Begeisterung durch Fitness- und Yogakurse. In ihren Stunden darf es kraftvoll werden, aber immer mit Raum fürs Loslassen: stärkende Haltungen fließen in wohltuende Dehnungen, getragen von einer ruhigen, funktionellen Atmung und kleinen Meditationen. So kommst du wieder bei dir an, bringst dein Nervensystem sanft zur Ruhe und nimmst dieses warme, klare Gefühl mit, das dich auch im Alltag weiterträgt.
Jessica bringt dich zum Entspannen, Lauschen, Träumen, Schwingen und Fliegen.
In ihrer Seelenlauscherei erlebst du Klang- und Fantasiereisen, Gong-Meditationen, Yin Yoga mit Klangschalen und das besondere Highlight Aerial Yoga schwebend im Tuch. Dazu gibt es wechselnde Sonntagsspecials.
"Als Yogalehrein begleite ich dich achtsam zu mehr innerer Ruhe und Balance - im Einzelunterricht oder in kleinen, liebevoll gestalteten Gruppen."
Ob in einer kleinen Gruppe, als Ferienauszeit zu zweit oder bewusste Me-Time: Susanne bringt dir ihr Yoga an deinen Lieblingsort – zu dir nach Hause, an den Strand oder in deine Ferienlocation. Mit Kundalini, Hatha Yoga, Meditation, Atemtechniken oder Klanggabeltherapie kannst du dabei wunderbar entspannen, loslassen und neue Kraft schöpfen.
Vom hektischen Arbeitsalltag über den Wolken zurück zur Ruhe, zurück zur Balance: Down to earth. Durch Yoga hat Kathrin gelernt, bewusster zu atmen, den Körper wahrzunehmen und die Verbindung zwischen Atem und Bewegung zu spüren – die Breath-Body-Connection. Diese wertvolle Erfahrung gibt sie heute in ihren Kursen weiter, sowohl am Strand der Lübecker Bucht als auch in den lichtdurchfluteten Räumen der Gronenberger Mühle.
Retreats sind kleine Auszeiten, bei denen du ein oder mehrere Tage bewusst abschaltest. Yoga, Bewegung und Entspannung gehören oft dazu. Alles ist bereits für dich zusammengestellt, sodass du dich um nichts kümmern musst, außer um dich selbst. Deine perfekte Me-Time!
Ein Wochenende nur für dich: am Strand spazieren gehen, Ostseeluft schnuppern, Yoga-Sessions erleben, neues Wissen über gesunde Ernährung sammeln und Impulse für deine mentale Gesundheit mitnehmen – genau dafür ist das KRAFTPAKET Lübecker Bucht da. Alles ist bereits für dich zusammengestellt, damit du einfach ankommen und loslassen kannst.
Zum KRAFTPAKET Lübecker Bucht »
In der Lübecker Bucht findest du Retreat-Angebote, die dich ankommen lassen, den Kopf frei machen und neue Energie schenken. Termine & Angebote
Urlaub schenkt dir das, was im Alltag so leicht untergeht: Zeit. Zeit zum Durchatmen, zum Innehalten und einfach mal nur für dich. In der Lübecker Bucht findest du dafür genau den richtigen Ort, mit Meeresluft, Weite und Momenten, die sofort entschleunigen. Wenn du dir extra Wohlfühlzeit gönnen willst, warten unsere Wellnessangebote auf dich. Und wenn du Yoga liebst, bist du in Pelzerhaken genau richtig, denn hier findest du die meisten Yoga-Angebote in der Lübecker Bucht und kannst deine Auszeit ganz leicht auf der Matte verlängern.
... für Körper & Seele
