SUP Yoga Workshop

Erlebe SUP-Yoga unter freiem Himmel und starte entspannt in den Tag. Das SUP Board wird dabei zur schwimmenden Übungsinsel auf dem Wasser und die leichten Wellenbewegungen stärken deine Balance.

Über die Veranstaltung

Dieser Workshop eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen, da sich jeder im Rahmen seiner Möglichkeiten bewegen und seine Grenzen erspüren kann. Die langsamen Übungsabfolgen auf deiner schwimmenden Yogamatte dienen der Kräftigung der Muskulatur sowie der Förderung von innerer und äußerer Balance.
Das besondere an SUP Yoga ist die absolute Ruhe auf deiner „eigenen Insel“, das Unerreichbarsein, die beruhigende Wirkung des Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Seeluft und die Schönheit der Natur, in der du dich bewegst.

Nach einer kurzen Einführung geht es direkt raus auf’s Meer und rauf auf’s Board.

Im Anschluss an den etwa 1,5 stündigen SUP Yoga Kurs folgt eine Atem-Meditation, in der du die Anleitung zu einer gesunden und funktionalen Atemweise erhältst.
Unsere Lebensqualität hängt stark mit der Qualität unserer Atmung zusammen. Durch Stress, Verspannungen, schlechte Körperhaltung, Unachtsamkeit und schädliche Angewohnheiten atmen viele Menschen nicht richtig – die Folge können Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Verdauungsprobleme und auch Depressionen sein.
Die richtige Atemweise versorgt den Organismus mit ausreichend Sauerstoff und trägt somit maßgeblich zu einer hohen Lebensqualität bei.

Zum Abschluss des Workshops geht es gemeinsam zur Scharbeutzer Creperie, wo ein leckerer, gesunder Crepes auf dich wartet.

Termine

  • 27.06.2021 von 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr
  • 11.07.2021 von 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr
  • 25.07.2021 von 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr
  • 08.08.2021 von 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Preise

39,00 €

Veranstaltungsort

SUP Station Scharbeutz

Aktionsstrand-links der Seebrücke 23683 Scharbeutz

01743906041

Veranstalter

SUP Station Scharbeutz

Holger Wimmel

Aktionsstrand-links der Seebrücke 23683 Scharbeutz

01743906041 www.sup-scharbeutz.de