New Moon Yoga

Über die Veranstaltung

Der Neumond steht für Neuorientierung, Aufbau und Zuversicht und eröffnet uns die Chance, uns von Altem zu lösen und Neues zu beginnen. Auch die Bereitschaft unseres Körpers, zu entgiften und zu regenerieren ist in dieser Mondphase am stärksten.
Beim New Moon Yoga unterstützen wir die inneren und äußeren Erneuerungs- und Regenerations-Prozesse durch einfache Yogahaltungen, Atem- und Meditationstechniken.
Die sanften Yin-Yoga-Übungen werden mehrere Minuten ohne Muskelaktivierung gehalten, um die Meridiane (Energieleitbahnen) der Leber, Gallenblase, Niere und Blase zu reinigen und das tiefe Bindegewebe zu dehnen. Es geht um das Loslassen innerer und äußerer Anspannung.
Nach einer kurzen Pause mit einem leckeren Detox-Smoothie folgt eine weitere Yin-Yoga-Einheit sowie ein stimmungsvolles Abschluss-Ritual am Strand.

Yoga-Erfahrungen werden nicht vorausgesetzt.

Mit Britta Sommer.

Bitte anmelden: info@strandfit-sierksdorf.de.