Offene Yogastunde

Über die Veranstaltung

Yoga ist ein traditionelles, indisches Übungssystem, welches auf Körper und Geist harmonisierend und heilend wirkt.
Durch bewusstes Atmen, die aufeinander abgestimmten Yogastellungen und die Entspannungsübungen, können Spannungen im Körper gelöst werden.
Yoga ist kein Wettbewerb, sondern eine Möglichkeit, die Energie auf sanfte Weise ins Fließen zu bringen und seinen Körper zu stärken, ohne ihn zu überfordern.
In diesem Kurs lernst du Atem- und Entspannungsübungen, den Sonnengruß und verschiedene Yogastellungen (Asanas). Der Kurs ist nach der Yoga Vidya Reihe so aufeinander aufgebaut, dass Sdu alle Übungen auch selbstständig zu Hause durchführen kannst. Bitte vorher anmelden
Galina Hoyer, Yoga-Lehrerin BYV