Yin ´n Roll

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Yin Yoga ist ein Yogastil, der es einem erlaubt zur Ruhe zu kommen und seine Muskeln zu dehnen, Verspannungen zu lösen und bei sich anzukommen.

Über die Veranstaltung

Rückenbeschwerden haben oft mit Faszienbeschwerden zu tun. Daher verhilft Faszienyoga zur Behebung von Rückenbeschwerden. Insbesondere die früher in der alten Rückenschule skeptisch betrachteten Vorwärtsbeugen und Drehübungen scheinen sehr wohltuend für die Faszien im Rücken zu sein und sehr gut gegen Rückenbeschwerden zu wirken. Nicht regelmäßig gedehnte Faszien verkleben und verdicken. Diese können dann am Muskelgewebe reiben und die Schmerzrezeptoren der Muskeln reizen.

Im Vordergrund steht nicht der Leistungsaspekt, sondern ein "mehr" an Beweglichkeit und innerer Gelassenheit. Wir werden in dieser Stunde mit Hilfsmitteln wie Bändern, Bällen und Faszienrollen arbeiten.

Investition für 60 Minuten: 10-er Karte 120,00 €*,
Einzelstunde: 14,00 €

Auch für Anfänger geeignet!

Termin

Preise

14,00 €

Veranstaltungsort

Yoga an der Ostsee - Ilka Koch

Vor dem Kremper Tor 11 23730 Neustadt in Holstein

01724694269

Veranstalter

Yoga an der Ostsee - Ilka Koch

Ilka Koch

Seestraße 44 23747 Dahme

01724694269 www.yoga-an-der-ostsee.de