Yin ´n Roll
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Über die Veranstaltung
Rückenbeschwerden haben oft mit Faszienbeschwerden zu tun. Daher verhilft Faszienyoga zur Behebung von Rückenbeschwerden. Insbesondere die früher in der alten Rückenschule skeptisch betrachteten Vorwärtsbeugen und Drehübungen scheinen sehr wohltuend für die Faszien im Rücken zu sein und sehr gut gegen Rückenbeschwerden zu wirken. Nicht regelmäßig gedehnte Faszien verkleben und verdicken. Diese können dann am Muskelgewebe reiben und die Schmerzrezeptoren der Muskeln reizen.
Im Vordergrund steht nicht der Leistungsaspekt, sondern ein "mehr" an Beweglichkeit und innerer Gelassenheit. Wir werden in dieser Stunde mit Hilfsmitteln wie Bändern, Bällen und Faszienrollen arbeiten.
Investition für 60 Minuten: 10-er Karte 120,00 €*,
Einzelstunde: 14,00 €
Auch für Anfänger geeignet!
Termin
Preise
14,00 €Veranstaltungsort
Yoga an der Ostsee - Ilka KochVor dem Kremper Tor 11 23730 Neustadt in Holstein
01724694269 info@ilkakoch.de
Veranstalter
Yoga an der Ostsee - Ilka KochIlka Koch
Seestraße 44 23747 Dahme
01724694269 info@dev-bhagti.de www.yoga-an-der-ostsee.de