Box Workout

Über die Veranstaltung

Boxtraining stellt ein komplexes und forderndes Ganzkörpertraining dar, hat einen hohen Selbstverteidigungsaspekt und ist eine fundamentale Bewegungsfähigkeit des Menschen. Ob Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination oder Konzentration – es wird die ganze Palette motorischer und koordinativer Fähigkeiten trainiert.
Beim Box Workout mit Knut Tänzer werden verschiedene Techniken aus dem Boxen, Kickboxen, Thaiboxen und Martial Arts miteinander kombiniert. Jeder Teilnehmer soll durch das Training den bestmöglichen Fitnessgewinn erzielen und mit Freude das Training absolvieren, ohne jegliche Angst vor schmerzhaftem Körperkontakt. Dabei kommen die neusten Trainingsmethoden der Sportwissenschaft für einen effizienten Konditionsaufbau zur Anwendung, welche durch viel Abwechslung, Spaß und kraftvolle Musik bereichert werden.
Anmeldung: info@strandfit-sierksdorf.de oder 0176-47616589.