Yoga Fusion "Frühlingserwachen"

Über die Veranstaltung

Mit einer harmonischen Verbindung zweier unterschiedlicher Yogastile wollen wir die dunkle Jahreszeit verabschieden und uns für die Erneuerungs- und Wachstumsprozesse des Frühlings öffnen.
Vasanti Heyer führt dich im ersten Übungsteil durch eine dynamische Kundalini Yoga Kriya, die sich ganzheitlich auf Muskeln, Nerven, Lymphsystem, Organe sowie auf unsere Psyche auswirkt. Tiefe Entspannung und Meditation runden diesen Übungsteil ab.
Nach einer wohlverdienten Pause und einem leckeren Detox-Smoothie folgt eine regenerierende Yin-Yoga-Einheit mit Britta Sommer zum Thema „Holz“ – eines der 5 Elemente aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Beim Yin Yoga werden die Übungen mehrere Minuten passiv gehalten, um den Energiefluss optimal anzuregen das tiefe Bindegewebe zu dehnen.
Das Holz wird in der TCM dem Frühling zugeordnet und steht für Wachstum, Entwicklung und Neubeginn. Da dem Holz sowohl Leber- als auch Gallenblasenmeridian zugeordnet werden, praktizieren wir eine sanfte Übungsreihe zur Anregung des Energieflusses in diesen Meridianen. Entgiften – Loslassen – Genießen.
Anmeldung: info@strandfit-sierksdorf.de.