SPECIAL YOGA – Loslassen

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Der Sonntag gehört Dir! Beim wöchentlich wechselnden "SPECIAL YOGA" laden wir Dich ein, Dir eine ganz besondere Yoga-Auszeit in der Seelenlauscherei zu gönnen. Jede Woche erwartet Dich ein anderer Yoga Stil, dabei widmen wir uns im Januar dem Thema "Loslassen", auf das die Yoga Stunde Bezug nimmt.
Beim "SPECIAL YOGA" - Aerial Yoga mit Klangmeditation stimmen wir uns mit einem veganen Matcha Blue Latte ein, bevor wir in den Aerial Yoga Tücher abheben. Aerial Yoga - Yoga in der Luft - das ist wie Fliegen, nur besser. Wir werden schweben, schaukeln, hängen. Dabei hängst oder sitzt Du in einem bunten LycraTuch, das Dich sanft hin und her schaukelt. Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkeit bringt neben Beweglichkeit auch Leichtigkeit und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Alltag. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden in der Umkehrhaltung statt, wir lassen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt - das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Geeignet ist Aerial Yoga alle. Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist, sollte lieber am Boden bleiben.
Zum Ausklang erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation.

90minütiger Kurs. 21,00 EUR/ Person.
Inkl. veganem Matcha Blue Latte
Mit Jessica Grapatin. Teilnehmerzahl begrenzt.
Mit Voranmeldung.
Tel.: +49 (4561) 52 55 870
E-Mail: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de

Termine für diese Veranstaltung:

Preise

21.00 €

Seelenlauscherei

Strandallee 12-14 23730 Pelzerhaken


Tel: 04561-52 55 870 Mail: info@seelenlauscherei.de

Seelenlauscherei

Jessica Grapatin

Strandallee 12-14 23730 Pelzerhaken


Tel: 04561-52 55 870 Mail: info@seelenlauscherei.de Web: http://www.seelenlauscherei.de