SONNTAGS SPECIAL – Schöpferkraft

Über die Veranstaltung

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Hatha Yoga & Meditation Walk am Strand erlernst Du mit viel Achtsamkeit, Langsamkeit und Hingabe an den Moment die grundlegenden Techniken aus dem Hatha Yoga. Die Elemente Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Asanas verbinden Dich mit Dir selbst und erden Dich in Deiner Wahrnehmung. Wir nehmen uns die Zeit, jede einzelne Übung im Detail zu erlernen und zu erleben. 
Die Silbe "Ha" steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe "tha" steht für Mond (Stille, kühlend). Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus körperlich fordernden Asanas und entspannenden, sanft dehnenden Übungen bietet Hatha Yoga den perfekt ausgeglichenen Start ins Yoga für interessierte Neulinge, Wiedereinsteiger und jeden der seine Praxis vertiefen will. 
In Umkehrhaltungen wie dem Schulterstand und dem Pflug entspannst Du und lässt los, während Sonnen-Asanas wie die Krähe und die Heuschrecke Deinen Körper stärken und Deine Resilienz steigern. 
Geeignet ist Hatha Yoga für alle. Hier wirst Du lernen, die Asanas auf Dich und Deinen Körper angepasst zu praktizieren.
Zum Abschluss erwartet Dich ein Meditation Walk am Strand.
240minütiger Kurs. 65,00 EUR/ Person. Inkl. Yogi Tee, Energiebars und Neujahrs-Süppchen.
Mit Galina. Mit Voranmeldung.
Buchung über den Online-Kursplan: https://www.seelenlauscherei.de/kursplan
Tel.: +49 (4561) 52 55 870
Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de