Retreat: Yoga & Meditation an der Ostsee

Über die Veranstaltung

Ankommen, entspannen und durchatmen. Nutze diese Zeit, um Dich innerlich neu auszurichten. Die naturnahe Umgebung an der Ostseeküste und die Yogapraxis und Meditation sorgen dafür, dass Du zur Ruhe kommst und entspannst. Bei schönem Wetter finden alle Einheiten am Strand statt.

Beispielhafter Retreatablauf
Freitag
16:00 - 18:30 Uhr: Ankommen und Begrüßung, Meditation und Herzöffner Yoga
18:30 - 20:15 Uhr: Zeit für Dich
20:15 - 21:30 Uhr: Tiefenentspannung mit Yoga Nidra oder Silent Walk am Strand oder gemeinsames Baden in der Ostsee mit abschließendem Abendkreis und Gute Nacht-Geschichte zum Ausklang

Samstag
07:00 - 8:00 Uhr: Silent Walk am Strand (für die Frühaufsteher, optional)
08:00 - 09:00 Uhr: Meditation oder Pranayama am Strand
09:30 - 11:00 Uhr: Hatha-Yoga am Strand
11:00 - 16:00 Uhr: Zeit für Dich
16:00 - 18:00 Uhr: Lachyoga
18:00 - 20:00 Uhr: Zeit für Dich
20:15 - 21:30 Uhr: Tiefenentspannung mit Yoga Nidra oder Silent Walk am Strand oder gemeinsames Baden in der Ostsee mit abschließendem Abendkreis und Gute Nacht-Geschichte zum Ausklang

Sonntag
07:00 - 8:00 Uhr: Silent Walk am Strand (für die Frühaufsteher, optional)
08:00 - 09:00 Uhr: Meditation oder Pranayama am Strand
09:30 - 11:00 Uhr: Hatha-Yoga am Strand
11:00 - 12:00 Uhr Abschlussrunde und Verbaschiedung

Für eine leichte Verpflegung in den Pausen ist gesorgt.

Wochenend-Retreat. 222,00 EUR/ Person. Exkl. Unterkunft.
Mit Galina. Termine 14.-16.07.2023, 27.-29.10.2023 bzw. auf Anfrage.
Mit Voranmeldung. Tel.: 04561 5255870
Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de