Komm zu dir
Selbst, wenn du nichts tust, tut es dir gut! Das milde Reizklima der Ostsee hat nachweislich eine heilende Wirkung. Das Zusammenspiel von Wasser, Luft und UV-Strahlung fördert das Wohlbefinden und die Gesundheit. Die Seeluft wirkt entlastend auf deine Atemwege und fördert das Immun- und Herz-Kreislaufsystem. Das Meerwasser verbessert mit seiner hohen Konzentration an Mineralien die Blutzirkulation und stärkt das Bindegewebe.
Wenn du einfach nur am Strand spazieren gehst, dabei den Blick über den weiten Horizont wandern lässt, dem Rauschen des Meeres zuhörst und tief die salzhaltige Luft einatmest, dann ist das bereits ein ganzheitliches und ebenso natürliches Wellness-Erlebnis. So einfach kann es also sein, etwas für die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden zu tun.
Komm zu dir ist die Aufforderung, sich auch mal ums sich zu kümmern, da wir uns im Alltag viel zu oft vergessen. Sei gut zu dir. Höre auf deinen Körper und deine Seele und spüre, was dir in diesem Moment gut tun könnte. Manchmal sind es einfach nur die kleinen Dinge wie der ausgedehnte Strandspaziergang, bei dem die Bewegung an der salzigen klaren Meeresluft dazu führt, dass du dich gut fühlst.
An der Lübecker Bucht gibt es verschiedene Wellness- und Wohlfühl-Angebote, mit denen die gesundheitsfördernde Wirkung des Meeres noch unterstützt wird. Sie helfen dabei, den Alltag einmal weit hinter sich zu lassen, sich zu konzentrieren und zu sortieren, zur Ruhe und zu sich zu kommen und wieder in die eigene Kraft zu finden.
Unser Tipp:
Komm' in der Nebensaison ans Meer. Dann hast du den Strand fast für dich allein und findest hier Weite, Ruhe und Frische! Die Meeresbrise pustet den Alltag fort, dein Kopf wird frei und die Seele leicht. Danach kuschelst du dich mit einem heißen Getränk drinnen wohlig und gemütlich ein.
Komm zu dir!
Wohlfühlen, wellnessen, einfach mal weg sein - so geht's:
Lass dich fallen und verwöhnen! Hierzu finden sich viele schöne Tipps, Anregungen und Adressen unter der Rubrik Wellness. Und wenn du dein kleines Getaway an der Ostsee suchst, um mal ein paar Tage am Stück dem Alltag zu entfliehen, runterzukommen und es dir gut gehen zu lassen, dann findest du auch das in der Rubrik Retreats.
