Zen Meditation Einführung

Über die Veranstaltung

Die beiden Zenlehrer Enkô-An Eva Sperner/ München und Hokun-Ken Rune Olsson/Schweden, beide aus der Sanbô Zen Tradition Japan,  werden eine Einführung in die japanische Zen-Meditation geben.

Stress und steigende Burnout-Fälle sind inzwischen zentrale Themen in der Arbeitswelt. Immer mehr Menschen leiden unter der enormen Veränderungsgeschwindigkeit am Arbeitsplatz. Die Auswirkungen dieser Entwicklungen sind offensichtlich: Informationsflut, Arbeitsdruck mit der täglichen Hetze von Termin zu Termin, steigende Konflikte am Arbeitsplatz sowie fehlende Lebensbalance. Daher sind wirksame Gegenpole umso wichtiger. Hierzu gehören Innehalten, Entschleunigung und Achtsamkeit. Achtsamkeit auf den eigenen Atem schafft die Voraussetzung, mehr bei sich sein zu können, sich zu entspannen, da zu sein.

Über diesen Ansatz hinaus geht es in der japanischen Zen-Meditation um eine grundlegende spirituelle Erfahrung. Geduldiges Praktizieren ist dazu unerlässlich. Es geht dabei nicht darum, etwas Neues zu erwerben, sondern vielmehr, sich der natürlichen Freude, Lebendigkeit und Dankbarkeit zu öffnen. 

Die Einführung möchte einen Geschmack vermitteln, wie du wieder zurückkehren kannst zu deinen eigenen Ressourcen.

Die Teilnahme ist einzeln oder an beiden Tagen möglich. Buchung bis 31.07., 18 h unter 0172-43 70 463 oder zeit-fuer-mich-im@kreativ-raum.net.

Wo finden Sie die Zobelgasse?
Wenn Sie die Strandstraße von Scharbeutz nach Haffkrug entlang laufen oder fahren, biegen Sie am blau-weißen Haus kurz vor der Jugendherberge ab in Richtung Autobahn. Dann biegen Sie die nächste links vor der Shell-Tankstelle ab in den Fuchsberg und dann noch 2mal die 1. links (Marderwinkel + Zobelgasse) und schon sind Sie da. Willkommen!