SUP Yoga

SUP-Yoga

den Alltag vergessen, zur Ruhe und zu sich selbst kommen

Yoga auf der Ostsee? Das geht?

Ja, sogar sehr gut! Yoga ist eine uralte indische Lehre, die hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Übungen setzen sich zusammen aus Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen und Asanas, das Einnehmen verschiedener Körperhaltungen.

Das besondere an SUP-Yoga ist die absolute Ruhe auf der "eigenen Insel", das Unerreichbarsein, die beruhigende Wirkung des Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Luft, die Schönheit der Natur in der man sich bewegt ...

Durch einfache Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung, hilft SUP-Yoga zu sich selbst zu finden, Stress abzubauen, zu entspannen und damit die Gesundheit zu unterstützten. Eine weitere Besonderheit ist, dass jede Übung durch den beweglichen Untergrund intensiv die Tiefenmuskulatur anspricht und unser Gleichgewicht schult.
Und keine Sorge; das SUP-Board ist an einer Boje befestigt, sodass du nicht auf die Ostsee hinaustreiben kannst.

Tourist-Info

Lübecker Bucht

Strandallee 134
23683 Scharbeutz

Tel. +49 4503 7794-100
Fax +49 4503 7794-200

Wer ist mein Yoga-Lehrer auf der Ostsee?

Das ist Kirstin Heimes - ein echtes Küstengewächs. Sie ist in Pelzerhaken geboren und aufgewachsen und lebt nun mit ihrer Familie auch hier - an 'einem der schönsten Plätze an der Ostsee', wie sie selbst sagt. Sie ist Heilpraktikerin, Yoga-Therapeutin, Chiropraktikerin und praktiziert in ihrer eigenen Naturheilpraxis - natürlich auch in Pelzerhaken. Kirstin ist ein absoluter Tausendsassa in Sachen Gesundheit und bildet sich stetig weiter. Du wirst, wenn du sie einmal selbst erlebst, auch feststellen, dass sie ein sehr energievoller und dabei im besten Sinne 'bodenständiger' Mensch ist, der sich vor allem für eines interessiert: für Menschen und deren Wohlbefinden. Das SUP-Yoga auf der Ostsee bietet sie in Zusammenarbeit mit der Surf- und Kiteschule Pelzerhaken-Rettin an.

Was muss ich selbst mitbringen und was wird gestellt?

Die Surf- und Kiteschule Pelzerhaken-Rettin versorgt dich mit: einem SUP-Board, Paddel und einem Neoprenanzug.

Selbst bringst du bitte mit: an die Witterung angepasst Sportbekleidung / Badebekleidung, zwei Handtücher, trockene Kleidung zum Umziehen und ein Getränk.

Ich bin interessiert! Wie geht’s jetzt weiter?

Dein Ansprechpartner für weitere Infos und die Anmeldung ist die Surf- und Kiteschule Pelzerhaken-Rettin. Du erreichst sie telefonisch unter 04561-528393 oder unter www.surfschule-pelzerhaken.de (mit Angabe der Kontaktdaten).

Surfschulen Equipment

Und hier findet dein Ostsee-Yoga-Erlebnis dann statt:

Surf- und Kiteschule Pelzerhaken-Rettin
Strandweg 66, 23730 Rettin

Das ist direkt an der Promenade zwischen Pelzerhaken und Rettin

Sollte das Wetter sich mal nicht so nach ‚ab-auf-die-Ostsee‘ anfühlen, dann findet stattdessen und zu reduziertem Preis eine Yoga-Einheit in Kirstins wunderschönem Yoga-Raum statt. So kommst du immer und auf jeden Fall zu deinem geplanten Ruhemoment mit dir selbst.

Naturheilpraxis Kirstin Heimes
Auf der Pelzerwiese 4, 23730 Pelzerhaken

Und was kostet mich das?

25 € SUP-Yoga (inkl. SUP-Board & Neopren)
10 € Yoga-Einheit – bei schlechtem Wetter; indoor in der Naturheilpraxis Kirstin Heimes

Schnorchel Gumda

Kirstin
Pelzerhaken

Mich auf das Treiben des Wassers zu konzentrieren, die Bewegung zu spüren und meine innere Ruhe dabei zu finden - das ist das Einzigartige am SUP-Yoga. Es gibt für mich nichts Schöneres, als die Kraft der Ostsee mit dem Yoga auf dem Brett zu vereinen. Du bist jederzeit herzlich willkommen, dabei zu sein!

Tief ein- und ausatmen

... 'Om' auf der Ostsee

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